Fietsry wenke
-
Hoe om gehidreer te bly terwyl jy fietsry?
Water is noodsaaklik vir ons liggame, veral wanneer ons aan strawwe fisiese aktiwiteit soos fietsry deelneem.Om jou liggaam te hidreer voor en tydens oefening is die sleutel om gesond te bly en op jou beste te presteer.Water help om jou liggaamstemperatuur te reguleer, voorkom dehidrasie en laat jou...Lees meer -
Wenke vir padfietsry
Padfietse is ontwerp om op 'n verskeidenheid oppervlaktes gery te word, van sypaadjie tot grond en gruis.Baie ryers, veral dié wat nuut is in fietsry, het die wanopvatting dat padfietse slegs vir gladde en plat paaie bedoel is.Met die regte fietsopstelling en ekstra beskerming kan padfietse egter ...Lees meer -
Wat om te eet wanneer jy langafstand fietsry?
Fietsry is 'n toenemend gewilde vorm van oefening en ontspanningsaktiwiteite in baie dele van die wêreld.Ons verkies almal om so min as moontlik saam te bring wanneer dit by fietsry kom, maar daar is 'n paar dinge wat nooit agtergelaat kan word nie.Noodsaaklike klere-items soos 'n ekstra laag vir gure weer ...Lees meer -
6 Fietsrywenke om die meeste uit jou oefensessie te haal
Die vreugde van fietsry is nie net in die fisiese oefening wat dit bied nie, maar ook in die geestelike en emosionele verligting wat dit kan bied.Nie almal is egter geskik om fiets te ry nie, en nie almal weet hoe om behoorlik te ry nie.Wanneer jy uitgaan vir 'n rit, is dit belangrik om die korrekte tegnologie te gebruik...Lees meer -
Hoe om jou fietsryvaardighede op te skerp?
Die fiets is ook 'n goeie manier om die wêreld te sien.Jy kan teen jou eie pas gaan, stop wanneer jy wil verken, en werklik die besienswaardighede en klanke van jou omgewing inneem.Die wêreld lyk soveel groter en interessanter as jy op 'n fiets is.Fietsry is ook 'n goeie manier om uit te daag...Lees meer -
Fietsry wenke in die somer
Somertemperature kan wreed wees, maar dit keer nie fietsryers om 'n goeie rit te geniet nie.Terwyl die sonskyn verkwikkend kan wees, is dit belangrik om veilig te bly en hitte beroerte te vermy.Fietsryers moet ekstra waaksaam wees in die somerhitte, aangesien hitte beroerte dodelik kan wees.Simptome van hitte...Lees meer -
Fietsry is 'n lewenshouding
Fietsry is meer as net 'n manier van vervoer – dit is 'n manier van lewe.Vir baie is dit 'n manier om fiks en gesond te bly, om hul koolstofvoetspoor te verminder en om bloot die buitelewe te geniet.Maar wat fietsry regtig so spesiaal maak, is die gemeenskap wat dit omring.Maak nie saak waar jy in die wo...Lees meer -
Hoe om vinniger te gaan fietsry?
Dit is 'n natuurlike drang sodra jy 'n fiets begin trap om te wonder hoe vinnig jy ry.'n Eenvoudige fietsrekenaar sal jou toelaat om jou maksimum, huidige en gemiddelde spoed vir elke rit te sien.Sodra jy daardie inligting het, sal die vrae ...Lees meer
